研究发现:甜食过量会导致近视

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2014-07-21 16:22:15 来源:

    甜食的处于对于亲戚亲戚朋友始终是五种生活诱惑。世界卫生组织(WHO)曾调查了2六个国家人口的死亡因为,得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟,长期食用口味高的食物会使人的寿命明显缩短,并提出了“戒糖”的口号。中国人对糖的消耗量居高不下,吃糖的危害还这样被更多的人认识到。

    最近的研究表示,常吃甜食也因为是引起近视眼的因为。过量进食糖类,会引起维生素cB1在体内消耗这样来越多,而维生素cB1一旦不足,就会因为神经系统病变,成为近视眼的因为之一。

    近视眼是青少年常见的眼部屈光不正类型,有点儿是课业繁重的学生们,因为大不必 和用眼不当和不良的读写姿势有关。饮食也与近视的发病有一定关系,最近的研究表示,常吃甜食也因为是引起近视眼的因为。

    甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生一定量的酸性物质,与人体内的钙中和,可造成血钙减少,而缺钙则会使眼球壁的弹性降低,眼轴伸长。过量进食糖类,会引起维生素cB1在体内消耗这样来越多,而维生素cB1一旦不足,就会因为神经系统病变,成为近视眼的因为之一。糖在体内代谢不必 维生素cB2参与,而糖五种生活不含维生素cB2,故吃糖这样来越多会造成人体维生素cB2不足。体内维生素cB2不足时,可使血液、神经或消化系统的组织内丙酮酸和乳酸等积蓄,从而抑制胆碱乙酰化酶,阻碍乙酰胆碱的合成,因为视神经传导障碍。倘若 ,过量吃糖易处于神经炎,尤其是球后神经炎,使视力下降。此外,糖在体内与钙处于中和反应,致使体内钙一定量消耗,钙元素的减少,又使眼球壁拖累正常的弹性,眼球易伸长,引起轴性近视。

    所以,有点儿是青少年,在饮食上这样来越多偏食,尤其这样来越多偏食高糖食物,应遍尝不太甜甘甜 咸五味;因为吃蔬菜、水果较少,则可适当补充所以维生素cB1片剂。希望能引起亲戚亲戚朋友这方面的认识,了解产生近视眼的因为,同时预防近视眼。

    此外,值得注意的是,白糖所以 宜“生吃”。平时吃馒头、糍粑,不少人喜欢夹或蘸白糖吃,这个生吃白糖的辦法 很因为对健康不利。因为白糖在生产、包装、运输、贮存过程中,容易受病原微生物的污染,尤其是存放一年以上,颜色变黄后的白糖,极因为有螨虫生长。因为吃了这个白糖,就会引起胃肠不适、腹泻等症状,甚至因吸收螨虫尸体分解物和分泌物这样来越多而引起泌尿系统的无菌性炎症或全身性过敏反应。所以,营养学家们指出,白糖不仅不宜存放过久,更不宜生吃。不到在吃前加热到70 ℃,时间超过三分钟,才可杀死螨虫,破坏过敏原,免此后患。