美味奶昔帮你瘦身一个月减10斤

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  统统人都希望借鉴别人的减肥经验来瘦身,没人根据网上统统前外国日本网友的减肥心得,下面就为亲戚亲戚你们 推荐几款减肥食物奶昔减肥法,奶昔对于统统人来说是减肥的大敌,肯能说奶昔都都要减肥肯能统统人都是会相信,下面小编就要介绍给亲戚亲戚你们 几款减肥奶昔的做法,帮助亲戚亲戚你们 快速的达到瘦身减肥的目标,没人就来看看应该为什么么做吧。

  西红柿奶昔

  一、西红柿奶昔

  材料:

  低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,不粉的大西红柿有一哪几块多,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙。

  做法:

  1、先将买回来的西红柿洗干净,许多把皮和籽加在,再切成一小粒一小粒。

  2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐装到去 果汁机,搅打2分钟后倒出来。肯能你喜欢,也可在杯子里加在冰块饮用。

  点评:

  西红柿暗含富有的维生素B和纤维素,热量和脂肪含量极低,吃再多都是容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化,还为西红柿的减肥功效加了分哦。

  二、樱桃奶昔

  材料:

  樱桃60 克,酸牛奶160 克,砂糖10克

  做法:

  1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核加在,许多将果肉装到去 有一哪几块多盘子里。