想要长寿 日常饮食不要少这一物

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2017-07-18 10:06:36 来源:

  生姜不仅是让我们儿日常用的调味品,还是一味好药。生姜味辛,性微温,入脾、胃、肺经,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,能治疗风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻、鱼蟹中毒等,它最突出的作用时候调理脾胃。下文做了具体介绍,小编带让我们儿同時 来看看。

  中医认为,脾胃包括人体整个消化系统,其作用时候将水谷精微变成气血,输送到全身各处,原来五脏六腑不能正常运行。脾胃一旦虚弱了,营养的消化吸收就差,整个身体时会受到影响。正不可能 越来越,中医称脾胃是人的“后天之本”.生姜能使脾胃健运,从而气血生化丰富,人体就能保持完好的状况。

  每天的早餐桌上,都少不了生姜的影子。先用盐腌一下,再用醋泡,有时根据耐泡 加点糖。吃的时候,切成姜丝、姜末,全家人早餐时同時 吃。

  姜有发散的作用,能避风寒、预防感冒、帮助消化,还助于于胆汁分泌;醋是活血的,能止痛,还能处置姜太辣,原来做味道最好。

  孔子不时候大思想家,还是一位养生家,他好多文章中都提到“不撤姜食”,这时候他高寿的秘诀。另外,古代名医张仲景的《伤寒论》中大每段方子里时会生姜。宋代《东坡杂记》中记述说,杭州钱塘净慈寺一位150多岁的老和尚,面色童相,“自言服生姜40年,故不老云”.

  生姜虽是保健佳品,但吃起来时会讲究。具体来说,要注意以下几点:

  1.晚上不吃。

  古人说:“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。”路老表示,经过一天的奔忙,晚上还要休息,阴气内敛,生姜为发散之品,晚上吃姜,容易耗气,你这个 晚上不宜吃姜。

  2.秋季不吃。

  俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,一年之中夏天最适宜吃姜。到了秋天,气候干燥,燥气伤肺,再吃辛辣的生姜,容易伤肺,你这个 秋季不宜吃姜。

  3.特殊人群不吃。

  另外,阴虚火旺、有内热的人,即平时手脚心发热,手心出汗,爱喝水,无缘无故口干、眼干、鼻干、皮肤干、懊恼易怒、睡眠不好的人,吃姜会加重阴虚的症状,时候不宜长期吃生姜。患有痈肿疮疖、肺炎、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮的病人,时候宜吃生姜。

  1.外感风寒、鼻子不通气、流清鼻涕、头痛发热或淋雨后发冷、肚子痛,可用鲜姜25克切碎添加红糖,以开水冲泡服用。

  2.慢性胃炎、胃疼、恶心呕吐,可用鲜姜15克、香蕉皮15克,用水煎服,一日3次。

  3.老年人慢性咳嗽,不发烧,吐白痰,可将鲜姜捣汁,半匙姜汁加1匙红糖服用,早晚各1次。

  4.关节痛、关节发凉,可用鲜姜、大葱各一半,切碎炒热,用布包好,贴在患处。

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