卫生组织称未发表“垃圾食品”名单

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2015-05-12 10:31:04 来源:

  对也不人来说,我希望一提起方便面、可乐,脑海中马上浮现出5个字:垃圾食品。对方便面和可乐的“垃圾食品”印象好的反义词这麼 根深蒂固,一定程度上是某些它们上榜了世界卫生组织否认的“十大垃圾食品名单”。大伙儿来看一下所谓的“十大垃圾食品名单”

  世界十大垃圾食物是大伙儿肥胖的罪魁祸首,也是造成健康大问提的重大因素,为了健康与身材请大伙儿远离垃圾食品。

  一、油炸类食品。原因分析 心血管疾病元凶( 油炸淀粉),含致癌物质,破坏维生素,使蛋白质变性。

  二、腌制类食品。原因分析 高血压,肾负担过重,原因分析 鼻咽癌。影响粘膜系统(对肠胃有害)。易得溃疡和发炎。

  三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)。含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)。含絮状防腐剂(加重肝脏负担)

  四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)。食用香精和色素这麼 来不多(对肝脏功能造成负担)。严重破坏维生素。热量这麼 来不多、营养成分低。

“垃圾食品”平反啦

  五、汽水可乐类食品。含磷酸、碳酸,会带走体内絮状的钙。口味缺乏,喝后有饱胀感,影响正餐。

  六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)。盐分缺乏,含防腐剂、香精(损肝)。只有热量,这麼 营养。

  七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)。破坏维生素,使蛋白质变性。热量这麼 来不多,营养成分低。

  八、话梅蜜饯类食品(果脯)。含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)。盐分缺乏,含防腐剂、香精(损肝)。

  九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)。含奶油极易引起肥胖。口味缺乏影响正餐

  十、烧烤类食品。含絮状“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)1只烤鸡腿=100支烟毒性。原因分析 蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)