按这些穴位可治疗8种疾病

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2015-05-25 20:57:34 来源:

  【导读】按什么穴位可治疗8种疾病!现代人一有头痛、胃痛以前的小病,首先想到的只要吃药,随便说说 什么“常见病”以后情況不严重,不言而喻一定要急于吃药,通过传统的中医穴位按摩不仅可有有助于够养生保健,还能达到“按到病除”的功效。亲戚大伙 可有有助于够科学学按什么穴位可治疗8种疾病这篇文章。

  按什么穴位可治疗8种疾病

  百会穴、风池穴解头痛。按摩辦法 :按压百会穴,能让全身气血通畅。按压手腕的神门穴有镇定放松的效果。按揉太阳穴,则可有有助于够缓解偏头痛的困扰。以后头痛偏在前额,试着按摩合谷穴。以后是后脑疼痛,可将双手抱头按压“风池穴”.

  按压眼部四周的穴位缓解眼睛疲劳。按摩辦法 :循着眼眶骨,由双眼内上眼角往外,轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等,直到感觉酸胀,以前能改善眼部的血液循环,并刺激整个眼部随近肌肉,舒缓不适。以后眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时,切忌按摩穴道。

  “迎香”治鼻炎、“少商”平咳嗽。按摩辦法 :刺激迎香、印堂穴可缓解过敏性鼻炎的症状。迎香穴发生鼻翼外缘的法令纹处,印堂穴则在两眉头中间,以前穴道都能发散鼻部郁热,按压至感觉发热即可处置困扰。以后喉咙痛或咳嗽,可按按天突穴及少商穴。天突穴发生胸骨柄上缘中部微凹处,是气息出入的要塞,可平喘、化痰、理气。少商穴属肺经,是治疗咽喉症状的特效穴,能缓减咽喉疼痛。

  “风池、天宗”缓解肩颈酸痛。按摩辦法 :针对颈部的不适,可双手抱头按风府及风池穴。风府穴在后脑发际往上约1指幅中央处,风池穴则发生后颈部两侧,发际与脊椎外侧筋处,是颈部肌肉起点。从风池穴循着发际慢慢按到耳朵,都能放松颈部。舒缓肩部僵硬,可试试天宗穴,位在上背部,约在肩胛骨的中央,取穴辦法 是上半身直立,左手贴在右肩二分之一处,手指自然垂直,中指指尖碰到的点只要天宗穴。

  顺时针按肚脐随近治肠胃功能失调。按摩辦法 :按压内关穴及天枢穴有有助于消除胀气。内关穴在手腕横格纹以上距三指处,以大拇指用力按压,不适感会逐渐消失。而天枢穴在肚脐左右两边2寸(约3指)处,可有有助于于肠胃蠕动。便秘时,以指尖按压中脘穴(肚脐正中间4寸处)、孔最(肘横纹下4寸处)、天枢穴、合谷穴,就有有助于肠胃收缩。以后胃痛时,可按摩或热敷足三里(膝关节下方3寸)、按压中脘穴、天枢穴都能减轻疼痛。

  按三阴交去生理期不适。按摩辦法 :男人经痛时可刺激行间穴、三阴交。行间穴发生双脚足大趾与二趾之间,能帮助打通肝经,有有助于解除肝气郁滞之害。而发生脚外踝中间距离4指宽、在小腿胫骨内侧的三阴交,是脾、肝、肾三经经过的交点,若经期间不可有有助于够单纯腹痛,刺激三阴交可有有助于够去除体内淤血,生新血,止痛、去寒。你什儿 生理期的困扰,可有有助于够按摩足部太溪(补肾阴,发生内踝尖和足跟上大筋的中点)、足三里等穴道。

  涌泉穴有有助于于血液循环。涌泉穴被称为“长寿穴”,是肾经的首穴。按摩辦法 :按压涌泉处、关元(肚脐下3寸)、足三里都能有有助于于血液循环。

  “神门穴”帮助安神。按摩辦法 :仰掌,握紧拳头,手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷只要神门穴,以拇指掐按穴位,能镇静安神。

  按压穴道若为保健目的,以一次按压15-20秒,再休息5秒,反复做10-15分钟;若为解除疼痛,则要持续按压到感觉痛点有舒缓迹象。力道不言而喻按到疼痛难受。

  太冲

  位置:发生足背第一、二跖骨凹陷点处。

  辦法 :用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,以有酸胀感离米 ,1分钟后再换右手拇指的指腹揉捻左太冲1分钟。

  功效:“太冲脉盛,月事以时下”,太冲是肝经上最重要的穴位,对男人月经不调也很有效,此穴按摩可舒缓男人因肝郁气滞引起的痛经,从而达到柔肝止痛的功效。

  血海

  位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

  辦法 :手指指腹轻轻揉按血海,力度适中,以有酸胀感离米 ,左右来回交替按摩。

  功效:血海也是管理男人月经的重要穴位,适当按摩或艾灸可舒缓小腹部冷痛、坠胀等不适。

  足三里

  位置:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

  辦法 :用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。

  功效:补益气血、暖宫调经止痛,有点儿适合气血发生问题的体弱男人。

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